तुळशी आहे औषधी गुणांची खाण, या आजारांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी उपयुक्त, जाणून घ्या फायदे.

Tulsi : तुळशी हे औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. श्याम किंवा राम तुळशी भारतीय घरांमध्ये आढळतात. पण वन तुळशी ही जंगलात आढळणारी तुळस आहे आणि ती त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते. याच्या सेवनाने अनेक आजारांचा धोकाही कमी होतो. येथे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की वान तुळशी कोणत्या आजारांपासून आराम देते. (Tulsi)

तुळशीचे नाव ऐकल्यावर आपल्या मनात अनेकदा श्याम किंवा राम तुळशीचे चित्र उमटते, ज्याची पूजा जवळपास प्रत्येक भारतीय घराच्या अंगणात केली जाते. पण आयुर्वेदात तुळशीच्या आणखी एका विशेष प्रजातीचा उल्लेख आहे, तिला ‘वन तुळशी’ म्हणतात. जंगलात आणि नैसर्गिक वातावरणात आपोआप वाढणारी ही तुळस सामान्य तुळशीपेक्षा औषधी गुणधर्माने अधिक समृद्ध आहे. हे आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी मानले जात नाही. चला जाणून घेऊया कोणकोणत्या आरोग्य समस्या आणि रोगांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी वन तुळशी प्रभावी आहे.

1. श्वसन रोगांमध्ये आराम (Tulsi)

वन तुळशीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म मुबलक प्रमाणात आढळतात. सर्दी, (cold) खोकला( cough) खोकला आणि ब्राँकायटिस यांसारख्या समस्यांवर हे उत्तम औषध म्हणून काम करते. त्याच्या पानांचा उष्ट पिल्याने जडपणा दूर होतो आणि बंद घशात आराम मिळतो.

2. पचनसंस्था मजबूत करा

जर तुम्ही गॅस, अपचन किंवा पोटदुखीच्या समस्येने त्रस्त असाल तर वान तुळशी तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. याच्या पानांचे सेवन केल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि पोटातील हानिकारक बॅक्टेरिया(Bacteria) नष्ट होतात.

3. त्वचा आणि केसांसाठी वरदान

वान तुळशीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स(Antioxidants) आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात. त्याची पेस्ट चेहऱ्यावर लावल्याने पिंपल्स, दाद आणि खाज येण्याच्या समस्या दूर होतात. या पाण्याने केस धुतल्याने कोंडा दूर होण्यास मदत होते.

4. तणाव आणि मानसिक थकवा कमी करा

व्यस्त जीवनात, वन तुळशीचे सेवन नैसर्गिक’ (Natural) ‘ॲडॉपटोजेन(‘adaptogen’)प्रमाणे काम करते. त्याचा तीव्र आणि सुगंधित सुगंध मज्जासंस्थेला शांत करतो, तणाव, चिंता आणि डोकेदुखीपासून त्वरित आराम देतो.

5. प्रतिकारशक्ती वाढवा आणि संसर्गापासून संरक्षण करा

बदलत्या ऋतूमध्ये ताप आणि संसर्ग टाळण्यासाठी वन तुळशीच्या पानांचा चहा पिणे खूप फायदेशीर आहे. हे नैसर्गिकरित्या शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.

अस्वीकरण: (या लेखात सुचविलेल्या टिप्स फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही प्रकारचे आरोग्य-संबंधित फिटनेस कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी किंवा कोणत्याही रोगाशी संबंधित कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी, कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)