सुंदर चेहऱ्यासाठी 6 सोप्या ब्युटी टिप्स.
Beauty-Tips-व्हिटॅमिन C : जर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर चमक पाहिजे असेल तर या 6 ब्युटी टिप्स नियमितपणे वापरुन पहा, आपला चेहरा स्वच्छ आणि आकर्षक दिसू लागेल.
कधीकधी चेहऱ्यावरील त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी कच्चा कांदा खाणे चांगले असते. तसेच कच्चा कांदा(Onion) चेहऱ्यावरील डाग कमी करण्यास मदत करते.
• डोळे ताजे दिसण्यासाठी विश्रांती घेणे देखील खूप महत्वाचे आहे. जे लोक संगणकासमोर जास्त वेळ बसतात त्यांनी खिडकीच्या बाहेर थोड्या थोड्या वेळाने पहावे आणि डोळ्यांचा हलका व्यायाम केला पाहिजे, यामुळे डोळ्यांना आराम मिळतो.
चेहऱ्यावर लेप लावल्याने चेहऱ्यावरील त्वचेवर असलेल्या मृत पेशी(Dead cell) काढून टाकल्या जातात. यामुळे चेहरा सुंदर आणि त्वचा घट्ट होते आणि सुरकुत्याही कमी होतात.
• आंघोळ केल्याने चेहऱ्याचे तसेच शरीराचे सौंदर्यही वाढते. तसेच 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ आंघोळ करू नये. अधिक वेळ आंघोळ केल्यामुळे त्वचेचा ओलावा देखील कमी होतो. गरम पाण्याने अधिक वेळ आंघोळ केल्याने त्वचेवर लाल डागही येऊ शकतात. त्यामुळे आंघोळ लवकर आटोपती करावी.
दुपारी जवळजवळ प्रत्येकालाच झोप येते. कामाच्या दरम्यान 5 मिनिटे वेळ काढून डोळे बंद केल्यास हे फायदेशीर ठरते आहे. पाच ते दहा मिनिटांचा आराम केवळ एकाग्र होण्यास मदत करत नाही तर रक्तातील सेरोटोनिन हार्मोनची (Serotonin hormone) पातळी देखील वाढवते. हा संप्रेरक आनंदाच्या अनुभूतीसाठी खूप फायदेशीर आहे.
• दिवसाचा थकवा दूर करण्यात ताजी हवा मदतगार ठरते. थोडावेळ चालणे किंवा हलका व्यायाम केल्याने चेहरा देखील चमकदार होतो. ब्रिटनच्या एसेक्स युनिव्हर्सिटीच्या मते, यामुळे व्यक्तीला तणाव कमी झाल्यासारखे हलके वाटते. निळे आकाश आणि हिरवळ यांच्या दरम्यान तुम्ही राहिलात तर ताजेपणा येतो.
1. भरपूर पाणी प्या (Beauty-Tips-व्हिटॅमिन C)
दिवसाला ७–८ ग्लास पाणी प्यायल्याने त्वचा हायड्रेट राहते आणि नैसर्गिक ग्लो येतो.
2. चेहरा दिवसातून दोनदा धुवा 🧼
सौम्य फेसवॉश वापरून सकाळी आणि रात्री चेहरा स्वच्छ ठेवा. धूळ-तेल कमी होते.3. पुरेशी झोप घ्या
७–८ तास झोपेमुळे डार्क सर्कल कमी होतात आणि चेहरा फ्रेश दिसतो.
4. फळे आणि हिरव्या भाज्या खा
व्हिटॅमिन C आणि अँटिऑक्सिडंट्स (Vitamin C-Antioxidants)त्वचेला चमकदार बनवतात.
5. सनस्क्रीन वापरा
बाहेर पडताना SPF असलेले सनस्क्रीन लावल्याने टॅनिंग आणि त्वचेचे नुकसान कमी होते.
6. घरगुती फेसपॅक वापरा
बेसन + हळद + दही यांचा फेसपॅक आठवड्यातून १–२ वेळा लावा. त्वचा स्वच्छ आणि मऊ दिसते.
हसतमुख राहिलात तर चेहऱ्याची सुंदरता अजून वाढते!